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2005年06月28日

あけました!!

沖縄、やっと、梅雨明けました!!(*^。^*) 昨日の午後に明けたらしい。いよいよ夏本番だ・・・。 観光客の皆さん、晴れ沖縄の紫外線をなめちゃいけません、(~_~;) なんと、紫外線の量は本土の約1,2倍〜1,7倍!!怖いです、 紫外線対策は怠っちゃいけませんよ!! 夏バテに欠かせない沖縄の野菜と言えば、 ゴーヤー 女性には嬉しいビタミンCがたくさん。 成人男女の1日に必要なビタミン100mg. ゴーヤー100g中には約76gのビタミンが含まれていて ゴーヤー100gでなんと、その80%を摂ることができるんです!! さすが、沖縄野菜、他にも沖縄には体に嬉しい食べ物がたくさんあるんですよ!! 少しずつ紹介していきます。ヽ(^。^)ノ ぜひ!!沖縄に食べに来てください。

ごーや




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